Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ολόκληρος ώμος μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γαλαكتός, με ορατό λίπος και άπαcho, ωμό

115

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	115	20 g	3,6 g
50 g	50 g	58	9,8 g	1,8 g
150 g	150 g	173	29 g	5,4 g
200 g	200 g	230	39 g	7,1 g
250 g	250 g	288	49 g	8,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολόκληρος ώμος μοσχαριού;

Τα 100 g Ολόκληρος ώμος μοσχαριού έχουν 115 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολόκληρος ώμος μοσχαριού;

Τα 50 g Ολόκληρος ώμος μοσχαριού έχουν 58 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολόκληρος ώμος μοσχαριού;

Τα 150 g Ολόκληρος ώμος μοσχαριού έχουν 173 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ολόκληρος ώμος μοσχαριού;

Τα 200 g Ολόκληρος ώμος μοσχαριού έχουν 230 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ολόκληρος ώμος μοσχαριού;

Τα 250 g Ολόκληρος ώμος μοσχαριού έχουν 288 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3535 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες