Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εκτρεφόμενο με γάλα, άπαχο, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 96 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 92 mg 4%
- Χοληστερόλη 63,3 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 2,5 µg 104%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 20,2 mg 5%
- Φώσφορος 208 mg 17%
- Κάλιο 311 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,6 mg 42%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 8,3 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 30 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 50 g | 0 g | 3,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος;
Τα 100 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος έχουν 96 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος;
Τα 50 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος έχουν 48 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος;
Τα 150 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος έχουν 144 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος;
Τα 200 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος έχουν 192 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος;
Τα 250 g Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληρος έχουν 240 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3538 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες