Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ωμοσπλάτη μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τρεφόμενο με σπόρους, ολόκληρο, άπαχο, ψητό

170

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες31 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	170	31 g	3,8 g
50 g	50 g	85	16 g	1,9 g
150 g	150 g	255	47 g	5,6 g
200 g	200 g	340	63 g	7,5 g
250 g	250 g	425	78 g	9,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού;

Τα 100 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού έχουν 170 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού;

Τα 50 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού έχουν 85 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού;

Τα 150 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού έχουν 255 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού;

Τα 200 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού έχουν 340 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού;

Τα 250 g Ωμοσπλάτη μοσχαριού έχουν 425 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3663 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες