Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοsχάρι παϊδάκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρεφόμενο με γάλα, άπαχο και λιπαρό, ψητό στη σχάρα
260
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 260 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,1 g 36%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 92 mg 4%
- Χοληστερόλη 93,3 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 7 mg 44%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 95%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 21,3 mg 5%
- Φώσφορος 197 mg 16%
- Κάλιο 295 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 63 g | 0 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μοsχοsνίτsεlτρεφόμενο με γάλα, εσωτερικό μηρού, ωμό94 kcal / 100 g
- Ωμοσμολάρι μοchaριού ολόκληροςεκτρεφόμενο με γάλα, άπαχο, ψητό154 kcal / 100 g
- Μπριζόλα entrecôte μοσχαριούπαρασκευασμένο166 kcal / 100 g
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ψητό193 kcal / 100 g
- Μosχαρίσιος ώμοςτρεφόμενο με σπόρους, ολόκληρο, άπαχο, ωμό111 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μοsχάρι παϊδάκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοsχάρι παϊδάκι;
Τα 100 g Μοsχάρι παϊδάκι έχουν 260 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοsχάρι παϊδάκι;
Τα 50 g Μοsχάρι παϊδάκι έχουν 130 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοsχάρι παϊδάκι;
Τα 150 g Μοsχάρι παϊδάκι έχουν 390 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοsχάρι παϊδάκι;
Τα 200 g Μοsχάρι παϊδάκι έχουν 520 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοsχάρι παϊδάκι;
Τα 250 g Μοsχάρι παϊδάκι έχουν 650 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5205 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες