Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο και λιπαρό, μαγειρεμένο

231
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες30 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 231 kcal —
  • Πρωτεΐνες 30 g 60%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 11 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 87 mg 4%
  • Χοληστερόλη 114 mg 38%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
  • Βιταμίνη K 6,6 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 8 mg 50%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 1,6 µg 65%
  • Χολίνη 117 mg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22 mg 2%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 239 mg 19%
  • Κάλιο 325 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 4,8 mg 43%
  • Χαλκός 0,11 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 12,3 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23130 g0 g11 g
50 g50 g11615 g0 g5,7 g
150 g150 g34745 g0 g17 g
200 g200 g46260 g0 g23 g
250 g250 g57875 g0 g29 g

Ερωτήσεις για το Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά;

Τα 100 g Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά έχουν 231 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά;

Τα 50 g Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά έχουν 116 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά;

Τα 150 g Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά έχουν 347 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά;

Τα 200 g Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά έχουν 462 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά;

Τα 250 g Μοsχαρίσια τεμάχια μικτά έχουν 578 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3508 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες