Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 444 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 44 g 56%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 71%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 89 mg 4%
- Χοληστερόλη 83 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 3,5 µg 18%
- Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 65%
- Χολίνη 44,9 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 0,87 mg 5%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 8 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 13 g | 0 g | 44 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 502 | 14 g | 0 g | 49 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 1003 | 28 g | 0 g | 99 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 251 | 7,1 g | 0 g | 25 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 1505 | 43 g | 0 g | 148 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 2007 | 57 g | 0 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 19 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 25 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 31 g | 0 g | 109 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μοsχαρίσια τεμάχια μικτάάπαχο και λιπαρό, ωμό144 kcal / 100 g
- Λίπος ραφής Wagyuαυστραλιανό, εισαγωγής, αυστραλιανός βαθμός μάρμαρου 4/5, ωμό594 kcal / 100 g
- Μosχαρίσιος ώμοςτρεφόμενο με σπόρους, ολόκληρο, άπαχο, ωμό111 kcal / 100 g
- Μοσchάρι κότσιμπροστινό και πίσω, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, ωμό113 kcal / 100 g
- Λίπος μοσχóβουκρέας θηράματος, γηγενές, ωμό583 kcal / 100 g
- Κιμάς μοchaριούωμός144 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου;
Τα 100 g Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου έχουν 444 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου;
Τα 1 μερίδα (113 g) Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου έχουν 502 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου;
Τα 2 μερίδες (226 g) Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου έχουν 1003 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου έχουν 251 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου;
Τα 3 μερίδες (339 g) Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου έχουν 1505 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 148 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου;
Τα 4 μερίδες (452 g) Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου έχουν 2007 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 198 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου;
Τα 50 g Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου έχουν 222 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου;
Τα 150 g Ενδομυϊκό λίπος μοσhάριου έχουν 666 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174884 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
