Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κιμάς μοchaριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμός

144
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 144 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 41%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 83 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,49 mg 29%
  • Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,8 mg 4%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 170 mg 14%
  • Κάλιο 260 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 3 mg 27%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 7 µg 13%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14420 g0 g7 g
50 g50 g7210 g0 g3,5 g
150 g150 g21631 g0 g11 g
200 g200 g28841 g0 g14 g
250 g250 g36051 g0 g18 g

Ερωτήσεις για το Κιμάς μοchaριού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς μοchaριού;

Τα 100 g Κιμάς μοchaριού έχουν 144 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς μοchaριού;

Τα 50 g Κιμάς μοchaριού έχουν 72 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς μοchaριού;

Τα 150 g Κιμάς μοchaριού έχουν 216 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κιμάς μοchaριού;

Τα 200 g Κιμάς μοchaριού έχουν 288 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κιμάς μοchaριού;

Τα 250 g Κιμάς μοchaριού έχουν 360 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-094 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες