Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μοσχαρίσιο σνίτσελ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
106
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά1,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 106 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 59 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,4 µg 7%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 7,8 mg 49%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,87 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,65 mg 38%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 9 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μοσχαρίσιο σνίτσελ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μοσχαρίσιο σνίτσελ;
Τα 100 g μοσχαρίσιο σνίτσελ έχουν 106 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μοσχαρίσιο σνίτσελ;
Τα 50 g μοσχαρίσιο σνίτσελ έχουν 53 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μοσχαρίσιο σνίτσελ;
Τα 150 g μοσχαρίσιο σνίτσελ έχουν 159 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μοσχαρίσιο σνίτσελ;
Τα 200 g μοσχαρίσιο σνίτσελ έχουν 212 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μοσχαρίσιο σνίτσελ;
Τα 250 g μοσχαρίσιο σνίτσελ έχουν 265 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-486 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες