Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιο σκαλόπ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

147
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες31 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 147 kcal —
  • Πρωτεΐνες 31 g 62%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 58,9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 10 mg 63%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,72 mg 42%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,8 mg 1%
  • Σίδηρος 1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 29,5 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 6,2 µg 11%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14731 g0 g2,5 g
50 g50 g7416 g0 g1,3 g
150 g150 g22147 g0 g3,8 g
200 g200 g29462 g0 g5 g
250 g250 g36878 g0 g6,3 g

Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιο σκαλόπ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο σκαλόπ;

Τα 100 g Μοσχαρίσιο σκαλόπ έχουν 147 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο σκαλόπ;

Τα 50 g Μοσχαρίσιο σκαλόπ έχουν 74 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο σκαλόπ;

Τα 150 g Μοσχαρίσιο σκαλόπ έχουν 221 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιο σκαλόπ;

Τα 200 g Μοσχαρίσιο σκαλόπ έχουν 294 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιο σκαλόπ;

Τα 250 g Μοσχαρίσιο σκαλόπ έχουν 368 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6520 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες