Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στήθος μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
203
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 203 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 35%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 71 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 172 mg 14%
- Κάλιο 286 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 2,8 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,8 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 44 g | 0 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Στήθος μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος μοσχαριού;
Τα 100 g Στήθος μοσχαριού έχουν 203 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος μοσχαριού;
Τα 50 g Στήθος μοσχαριού έχουν 102 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος μοσχαριού;
Τα 150 g Στήθος μοσχαριού έχουν 305 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στήθος μοσχαριού;
Τα 200 g Στήθος μοσχαριού έχουν 406 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στήθος μοσχαριού;
Τα 250 g Στήθος μοσχαριού έχουν 508 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6540 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
