Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 284 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 1800 mg 78%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 25 g | 1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0,5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 38 g | 1,5 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 50 g | 2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 63 g | 2,5 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Coppa
Τι είναι η κόπα και πώς φτιάχνεται;
Η κόπα είναι αλλαντικό από χοιρινό λαιμό ή μέρος της σπάλας. Το κρέας αλατίζεται και καρυκεύεται, μπαίνει σε έντερο και ωριμάζει για να αποκτήσει τη χαρακτηριστική γεύση του.
Πώς σερβίρεις την κόπα;
Κόψε την σε πολύ λεπτές φέτες και άφησέ την εκτός ψυγείου για περίπου 15 λεπτά πριν τη σερβίρεις, ώστε να αναδειχθεί το άρωμά της. Ταιριάζει σε πλατό αλλαντικών ή μέσα σε σάντουιτς.
Μαγειρεύεται η κόπα ή τρώγεται όπως είναι;
Συνήθως σερβίρεται σε λεπτές φέτες, χωρίς επιπλέον μαγείρεμα. Μπορείς επίσης να τη βάλεις σε ζεστό τηγάνι για ένα λεπτό από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσει ελαφρά, και να την προσθέσεις σε πίτσα ή ζυμαρικά.
Πώς φυλάς την κόπα αφού ανοίξεις τη συσκευασία;
Τύλιξε σφιχτά το κομμένο σημείο με χαρτί τροφίμων και φύλαξέ την στο ψυγείο, μέσα σε κλειστό δοχείο. Κόψε μόνο την ποσότητα που θα σερβίρεις, για να μην εκτίθεται άσκοπα ολόκληρο το κομμάτι στον αέρα.
Με τι ταιριάζει η κόπα;
Συνδύασέ την με ψωμί ή φοκάτσια, ώριμα τυριά, ελιές και ψητές πιπεριές. Είναι επίσης γνωστό υλικό σε πίτσα και σε πιάτα ζυμαρικών, όπου προστίθεται προς το τέλος για να κρατήσει τη γεύση της.
Μπορείς να καταψύξεις την κόπα;
Ναι. Χώρισε τις φέτες σε μικρές μερίδες, τύλιξέ τες καλά και βάλ’ τες σε σακούλα κατάψυξης· απόψυξέ τες στο ψυγείο, ώστε να μην ιδρώσουν και μαλακώσουν απότομα.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28850 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες