Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μοσχαρίσιο σνίτσελ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγanισμένο σε αραβοσιτέλαιο
196
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες34 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 34 g 67%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,8 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 86 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 7,8 mg 49%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,7 mg 41%
- Βιοτίνη (B7) 5 µg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 4 µg 167%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 300 mg 24%
- Κάλιο 460 mg 10%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 84 g | 0 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μοσχαρίσιο σνίτσελ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μοσχαρίσιο σνίτσελ;
Τα 100 g μοσχαρίσιο σνίτσελ έχουν 196 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μοσχαρίσιο σνίτσελ;
Τα 50 g μοσχαρίσιο σνίτσελ έχουν 98 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μοσχαρίσιο σνίτσελ;
Τα 150 g μοσχαρίσιο σνίτσελ έχουν 294 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μοσχαρίσιο σνίτσελ;
Τα 200 g μοσχαρίσιο σνίτσελ έχουν 392 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μοσχαρίσιο σνίτσελ;
Τα 250 g μοσχαρίσιο σνίτσελ έχουν 490 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-487 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες