Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lamb curry
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
256
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 256 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 191 mg 8%
- Χοληστερόλη 28,4 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15,1 µg 2%
- Βιταμίνη C 3,9 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 4,4 mg 29%
- Βιταμίνη K 19,5 µg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 5,4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28,9 mg 2%
- Σίδηρος 1,5 mg 9%
- Μαγνήσιο 26,2 mg 6%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 273 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 7,4 µg 13%
- Ιώδιο 12,2 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 11 g | 2,1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,5 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 17 g | 3,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 22 g | 4,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 28 g | 5,2 g | 57 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Lamb curry
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb curry;
Τα 100 g Lamb curry έχουν 256 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb curry;
Τα 50 g Lamb curry έχουν 128 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb curry;
Τα 150 g Lamb curry έχουν 384 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb curry;
Τα 200 g Lamb curry έχουν 512 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb curry;
Τα 250 g Lamb curry έχουν 640 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31471 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες