Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mutton roast
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
224
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 224 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 464 mg 20%
- Χοληστερόλη 61,7 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,95 µg 40%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 27,8 mg 7%
- Φώσφορος 227 mg 18%
- Κάλιο 382 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,4 mg 40%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 16,1 µg 29%
- Ιώδιο 28,6 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 34 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 57 g | 0 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Mutton roast
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mutton roast;
Τα 100 g Mutton roast έχουν 224 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mutton roast;
Τα 50 g Mutton roast έχουν 112 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mutton roast;
Τα 150 g Mutton roast έχουν 336 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mutton roast;
Τα 200 g Mutton roast έχουν 448 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mutton roast;
Τα 250 g Mutton roast έχουν 560 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7304 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες