Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Roasted elk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 49%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 381 mg 17%
  • Χοληστερόλη 60,3 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7,4 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,89 mg 6%
  • Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 24%
  • Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
  • Βιταμίνη B6 0,74 mg 44%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 5,9 µg 245%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,2 mg 1%
  • Σίδηρος 4,1 mg 23%
  • Μαγνήσιο 31,8 mg 8%
  • Φώσφορος 257 mg 21%
  • Κάλιο 455 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 5,4 mg 49%
  • Χαλκός 0,3 mg 34%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 4,7 µg 8%
  • Ιώδιο 23,9 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13125 g0 g3,5 g
50 g50 g6612 g0 g1,8 g
150 g150 g19737 g0 g5,3 g
200 g200 g26249 g0 g7 g
250 g250 g32862 g0 g8,8 g

Ερωτήσεις για το Roasted elk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Roasted elk;

Τα 100 g Roasted elk έχουν 131 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Roasted elk;

Τα 50 g Roasted elk έχουν 66 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Roasted elk;

Τα 150 g Roasted elk έχουν 197 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Roasted elk;

Τα 200 g Roasted elk έχουν 262 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Roasted elk;

Τα 250 g Roasted elk έχουν 328 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7312 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες