Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sauteed elk, with pork fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
207
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 207 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 37%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 325 mg 14%
- Χοληστερόλη 51,3 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,17 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,58 mg 34%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 4,4 µg 182%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 3 mg 17%
- Μαγνήσιο 26,1 mg 6%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 372 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,9 mg 36%
- Χαλκός 0,22 mg 25%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 4,1 µg 8%
- Ιώδιο 20,7 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,2 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 46 g | 0 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sauteed elk, with pork fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sauteed elk, with pork fat;
Τα 100 g Sauteed elk, with pork fat έχουν 207 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sauteed elk, with pork fat;
Τα 50 g Sauteed elk, with pork fat έχουν 104 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sauteed elk, with pork fat;
Τα 150 g Sauteed elk, with pork fat έχουν 311 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sauteed elk, with pork fat;
Τα 200 g Sauteed elk, with pork fat έχουν 414 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sauteed elk, with pork fat;
Τα 250 g Sauteed elk, with pork fat έχουν 518 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7314 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες