Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 203 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 8 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 577 mg 25%
  • Χοληστερόλη 313 mg 104%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21088 µg 2343%
  • Βιταμίνη C 31 mg 34%
  • Βιταμίνη D 0,91 µg 5%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη K 15 µg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 3,7 mg 286%
  • Νιασίνη (B3) 16,6 mg 104%
  • Βιταμίνη B6 1,3 mg 75%
  • Φολικό οξύ (B9) 1436 µg 359%
  • Βιταμίνη B12 95,5 µg 3978%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,4 mg 1%
  • Σίδηρος 20,3 mg 113%
  • Μαγνήσιο 30,8 mg 7%
  • Φώσφορος 539 mg 43%
  • Κάλιο 480 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 7,9 mg 71%
  • Χαλκός 6,9 mg 763%
  • Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
  • Σελήνιο 101 µg 184%
  • Ιώδιο 33,7 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20327 g5,5 g8 g
50 g50 g10214 g2,8 g4 g
150 g150 g30540 g8,3 g12 g
200 g200 g40654 g11 g16 g
250 g250 g50867 g14 g20 g

Ερωτήσεις για το Roasted liver

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Roasted liver;

Τα 100 g Roasted liver έχουν 203 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Roasted liver;

Τα 50 g Roasted liver έχουν 102 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Roasted liver;

Τα 150 g Roasted liver έχουν 305 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Roasted liver;

Τα 200 g Roasted liver έχουν 406 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Roasted liver;

Τα 250 g Roasted liver έχουν 508 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7851 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες