Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εγκέφαλος αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέατα διάφορα και υποπροϊόντα, μαγειρεμένα, τηγανητά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 273 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 28%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 157 mg 7%
- Χοληστερόλη 2504 mg 835%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 23 mg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 24,1 µg 1004%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 495 mg 40%
- Κάλιο 358 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,48 mg 53%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 12 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 232 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 464 | 29 g | 0 g | 38 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 116 | 7,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 696 | 43 g | 0 g | 57 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 928 | 58 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 42 g | 0 g | 56 g |
Ερωτήσεις για το Εγκέφαλος αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 100 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 273 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 232 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 464 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 116 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 696 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 928 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 50 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 137 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 150 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 410 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174350 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
