Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εγκέφαλος αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστός
126
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 126 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,8 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 210 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 17 mg 19%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 8 µg 333%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 320 mg 26%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,8 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 29 g | 0 g | 22 g |
Ερωτήσεις για το Εγκέφαλος αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 100 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 126 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 50 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 63 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 150 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 189 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 200 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 252 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 250 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 315 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-392 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
