Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εγκέφαλος αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

122
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 122 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 21%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,6 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 112 mg 5%
  • Χοληστερόλη 1352 mg 451%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 16 mg 18%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,92 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 11,3 µg 471%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 270 mg 22%
  • Κάλιο 296 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,24 mg 27%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 9 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g12210 g0 g8,6 g
50 g50 g615,2 g0 g4,3 g
150 g150 g18316 g0 g13 g
200 g200 g24421 g0 g17 g
250 g250 g30526 g0 g22 g

Ερωτήσεις για το Εγκέφαλος αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εγκέφαλος αρνιού;

Τα 100 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 122 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εγκέφαλος αρνιού;

Τα 50 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 61 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εγκέφαλος αρνιού;

Τα 150 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 183 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εγκέφαλος αρνιού;

Τα 200 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 244 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εγκέφαλος αρνιού;

Τα 250 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 305 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες