Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εγκέφαλος αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεοζηλανδικό, εισαγωγής, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 118 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 117 mg 5%
- Χοληστερόλη 2100 mg 700%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,9 mg 39%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιταμίνη B12 10 µg 416%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 327 mg 26%
- Κάλιο 307 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 13,5 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 133 | 13 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 267 | 26 g | 0 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 67 | 6,4 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 400 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 533 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,7 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εγκέφαλος αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 100 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 118 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 1 μερίδα (113 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 133 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 2 μερίδες (226 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 267 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 67 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 3 μερίδες (339 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 400 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 4 μερίδες (452 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 533 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 50 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 59 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 150 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 177 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174437 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
