Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εγκέφαλος αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
διάφορα κρέατα και υποπροϊόντα, μαγειρεμένα, σιτοψητά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 145 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 134 mg 6%
- Χοληστερόλη 2043 mg 681%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 12 mg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,99 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 9,3 µg 385%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 337 mg 27%
- Κάλιο 205 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 12 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 123 | 11 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 247 | 21 g | 0 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 62 | 5,3 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 370 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 493 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 0 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εγκέφαλος αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 100 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 145 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 123 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 247 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 62 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 370 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Εγκέφαλος αρνιού έχουν 493 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 50 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 73 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εγκέφαλος αρνιού;
Τα 150 g Εγκέφαλος αρνιού έχουν 218 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172526 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
