Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσιο συκώτι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένο σε αραβοσιτέλαιο
176
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Λιπαρά9,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 176 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 45%
- Λιπαρά 9,6 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 70 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25217 µg 2802%
- Βιταμίνη C 19 mg 21%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,61 mg 51%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2,9 mg 222%
- Νιασίνη (B3) 13,6 mg 85%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 4,1 mg 82%
- Βιταμίνη B6 0,89 mg 52%
- Βιοτίνη (B7) 50 µg 167%
- Φολικό οξύ (B9) 110 µg 28%
- Βιταμίνη B12 58 µg 2417%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 12,2 mg 68%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 380 mg 30%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 15,9 mg 145%
- Χαλκός 23,9 mg 2651%
- Μαγγάνιο 0,29 mg 13%
- Σελήνιο 27 µg 49%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 22 g | – | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | – | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 34 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 45 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 56 g | – | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιο συκώτι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο συκώτι;
Τα 100 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 176 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο συκώτι;
Τα 50 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 88 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο συκώτι;
Τα 150 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 264 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιο συκώτι;
Τα 200 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 352 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιο συκώτι;
Τα 250 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 440 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-410 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες