Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιο συκώτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

140
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες9,2 g
Λιπαρά3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 140 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 9,2 g 3%
  • Λιπαρά 3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Νάτριο 89 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 13,2 mg 15%
  • Βιταμίνη D 2,5 µg 13%
  • Βιταμίνη E 0,71 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,7 mg 132%
  • Νιασίνη (B3) 18,8 mg 118%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,8 mg 36%
  • Βιταμίνη B6 1 mg 61%
  • Φολικό οξύ (B9) 592 µg 148%
  • Βιταμίνη B12 52,6 µg 2192%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 4,5 mg 25%
  • Μαγνήσιο 28,3 mg 7%
  • Φώσφορος 302 mg 24%
  • Κάλιο 450 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 4,6 mg 42%
  • Χαλκός 20,1 mg 2233%
  • Σελήνιο 40,9 µg 74%
  • Ιώδιο 5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14019 g9,2 g3 g
50 g50 g709,5 g4,6 g1,5 g
150 g150 g21029 g14 g4,5 g
200 g200 g28038 g19 g6 g
250 g250 g35048 g23 g7,6 g

Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιο συκώτι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο συκώτι;

Τα 100 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 140 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο συκώτι;

Τα 50 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 70 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο συκώτι;

Τα 150 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 210 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιο συκώτι;

Τα 200 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 280 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιο συκώτι;

Τα 250 g Μοσχαρίσιο συκώτι έχουν 350 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40107 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες