Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καρδιά μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
105
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 77 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 8 mg 9%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,52 mg 43%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1 mg 77%
- Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,8 mg 56%
- Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 13,8 µg 575%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 4,2 mg 24%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 211 mg 17%
- Κάλιο 261 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
- Χαλκός 0,34 mg 38%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 14 µg 25%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 17 g | 0,1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8,6 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 26 g | 0,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 34 g | 0,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 43 g | 0,2 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Καρδιά μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρδιά μοσχαριού;
Τα 100 g Καρδιά μοσχαριού έχουν 105 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρδιά μοσχαριού;
Τα 50 g Καρδιά μοσχαριού έχουν 53 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρδιά μοσχαριού;
Τα 150 g Καρδιά μοσχαριού έχουν 158 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρδιά μοσχαριού;
Τα 200 g Καρδιά μοσχαριού έχουν 210 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρδιά μοσχαριού;
Τα 250 g Καρδιά μοσχαριού έχουν 263 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40062 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες