Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 104 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 32%
  • Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
  • Λιπαρά 4,2 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 107 mg 5%
  • Χοληστερόλη 131 mg 44%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
  • Βιταμίνη K 19,7 µg 16%
  • Θειαμίνη (B1) 0,44 mg 37%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1 mg 77%
  • Νιασίνη (B3) 6,5 mg 41%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 2,5 mg 50%
  • Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
  • Βιοτίνη (B7) 18,2 µg 61%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 2,7 µg 113%
  • Χολίνη 227 mg 41%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5,3 mg 0%
  • Σίδηρος 6 mg 33%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 204 mg 16%
  • Κάλιο 298 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,41 mg 46%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 12,1 µg 22%
  • Ιώδιο 1,1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g10416 g0,4 g4,2 g
50 g50 g528 g0,2 g2,1 g
150 g150 g15524 g0,6 g6,3 g
200 g200 g20732 g0,8 g8,4 g
250 g250 g25940 g1 g11 g

Ερωτήσεις για το Χοιirino kardia

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιirino kardia;

Τα 100 g Χοιirino kardia έχουν 104 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιirino kardia;

Τα 50 g Χοιirino kardia έχουν 52 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιirino kardia;

Τα 150 g Χοιirino kardia έχουν 155 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιirino kardia;

Τα 200 g Χοιirino kardia έχουν 207 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιirino kardia;

Τα 250 g Χοιirino kardia έχουν 259 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 644 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες