Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
81
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες0,2 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 81 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 192 mg 8%
- Χοληστερόλη 364 mg 121%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 91,3 µg 10%
- Βιταμίνη C 14 mg 16%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,9 mg 146%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 4 mg 80%
- Βιταμίνη B6 0,5 mg 29%
- Βιοτίνη (B7) 24 µg 80%
- Φολικό οξύ (B9) 80 µg 20%
- Βιταμίνη B12 23 µg 958%
- Χολίνη 513 mg 93%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,4 mg 1%
- Σίδηρος 6,8 mg 38%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 245 mg 20%
- Κάλιο 223 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,39 mg 43%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 120 µg 219%
- Ιώδιο 4,2 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,2 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 25 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 33 g | 0,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 41 g | 0,5 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος;
Τα 100 g Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος έχουν 81 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος;
Τα 50 g Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος έχουν 40 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος;
Τα 150 g Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος έχουν 121 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος;
Τα 200 g Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος έχουν 162 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος;
Τα 250 g Μοσχαρίσιο νεφρό γάλακτος έχουν 202 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 547 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
