Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια καρδιά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
100
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες1,8 g
Λιπαρά3,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 100 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 104 mg 5%
- Χοληστερόλη 150 mg 50%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,67 mg 52%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,8 mg 56%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 7,3 µg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 12 µg 500%
- Χολίνη 229 mg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,4 mg 0%
- Σίδηρος 3,6 mg 20%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 215 mg 17%
- Κάλιο 261 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 14 µg 25%
- Ιώδιο 1,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 15 g | 1,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,5 g | 0,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 22 g | 2,7 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 30 g | 3,6 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 37 g | 4,5 g | 9,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Κιμάς μοchaριούωμός144 kcal / 100 g
- Μοsχάρι παϊδάκιτρεφόμενο με γάλα, άπαχο και λιπαρό, ωμό237 kcal / 100 g
- Kardia galopopoulasomos135 kcal / 100 g
- Μosχαρίσιος ώμοςτρεφόμενο με σπόρους, ολόκληρο, άπαχο, ωμό111 kcal / 100 g
- Μοsχοsνίτsεlτρεφόμενο με γάλα, εσωτερικό μηρού, ωμό94 kcal / 100 g
- Χοιirino kardiaomos104 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια καρδιά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια καρδιά;
Τα 100 g Μοσχαρίσια καρδιά έχουν 100 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια καρδιά;
Τα 50 g Μοσχαρίσια καρδιά έχουν 50 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια καρδιά;
Τα 150 g Μοσχαρίσια καρδιά έχουν 150 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσια καρδιά;
Τα 200 g Μοσχαρίσια καρδιά έχουν 200 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσια καρδιά;
Τα 250 g Μοσχαρίσια καρδιά έχουν 250 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 566 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
