Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κεφάλι μοσχαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο/μαγειρεμένο σε νερό
187
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 187 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,75 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 96%
Μέταλλα
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 53 g | 0 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κεφάλι μοσχαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κεφάλι μοσχαριού;
Τα 100 g Κεφάλι μοσχαριού έχουν 187 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κεφάλι μοσχαριού;
Τα 50 g Κεφάλι μοσχαριού έχουν 94 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κεφάλι μοσχαριού;
Τα 150 g Κεφάλι μοσχαριού έχουν 281 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κεφάλι μοσχαριού;
Τα 200 g Κεφάλι μοσχαριού έχουν 374 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κεφάλι μοσχαριού;
Τα 250 g Κεφάλι μοσχαριού έχουν 468 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6582 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες