Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Reindeer stew with pork and root vegetables
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 1,7 g 1%
- Λιπαρά 5,7 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 351 mg 15%
- Χοληστερόλη 36,6 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 34,7 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,46 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 3,9 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,7 µg 110%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 3,7 mg 20%
- Μαγνήσιο 23,5 mg 6%
- Φώσφορος 201 mg 16%
- Κάλιο 327 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3 mg 28%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 18,8 µg 34%
- Ιώδιο 14,7 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 1,7 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,4 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 22 g | 2,5 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 30 g | 3,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 37 g | 4,1 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Elk stew with carrot onion and champignon97 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Reindeer stew with pork and root vegetables
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Reindeer stew with pork and root vegetables;
Τα 100 g Reindeer stew with pork and root vegetables έχουν 119 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Reindeer stew with pork and root vegetables;
Τα 50 g Reindeer stew with pork and root vegetables έχουν 60 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Reindeer stew with pork and root vegetables;
Τα 150 g Reindeer stew with pork and root vegetables έχουν 179 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Reindeer stew with pork and root vegetables;
Τα 200 g Reindeer stew with pork and root vegetables έχουν 238 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Reindeer stew with pork and root vegetables;
Τα 250 g Reindeer stew with pork and root vegetables έχουν 298 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33492 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
