Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 136 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 408 mg 18%
- Χοληστερόλη 24,3 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 99,6 µg 11%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 6,4 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 3,9 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,4 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 11,9 mg 3%
- Φώσφορος 75,2 mg 6%
- Κάλιο 197 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 6,4 µg 12%
- Ιώδιο 15,2 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7,9 g | 2,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 1,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 5,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 6,7 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil;
Τα 100 g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil έχουν 136 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil;
Τα 50 g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil έχουν 68 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil;
Τα 150 g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil έχουν 204 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil;
Τα 200 g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil έχουν 272 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil;
Τα 250 g Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil έχουν 340 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34957 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες