Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken vegetable stew
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 130 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 1 g 3%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 411 mg 18%
- Χοληστερόλη 50,5 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 104 µg 12%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,45 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη K 36,3 µg 30%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 12,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,96 mg 5%
- Μαγνήσιο 17,3 mg 4%
- Φώσφορος 123 mg 10%
- Κάλιο 242 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,91 mg 8%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 7,7 µg 14%
- Ιώδιο 23,4 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 11 g | 3,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,5 g | 1,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 16 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 22 g | 6,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 27 g | 7,9 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Creamy chicken vegetable soup56 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Fish and vegetable stew59 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken vegetable stew
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken vegetable stew;
Τα 100 g Chicken vegetable stew έχουν 130 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken vegetable stew;
Τα 50 g Chicken vegetable stew έχουν 65 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken vegetable stew;
Τα 150 g Chicken vegetable stew έχουν 195 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken vegetable stew;
Τα 200 g Chicken vegetable stew έχουν 260 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken vegetable stew;
Τα 250 g Chicken vegetable stew έχουν 325 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7503 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
