Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 84 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 417 mg 18%
- Χοληστερόλη 25,9 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 101 µg 11%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 3,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 118 mg 9%
- Κάλιο 294 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 7,9 µg 14%
- Ιώδιο 16 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 17 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil;
Τα 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil έχουν 84 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil;
Τα 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil έχουν 42 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil;
Τα 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil έχουν 126 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil;
Τα 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil έχουν 168 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil;
Τα 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil έχουν 210 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29095 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
