Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 109 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 439 mg 19%
- Χοληστερόλη 30 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 70,1 µg 8%
- Βιταμίνη C 0,96 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 2,4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,8 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 9%
- Μαγνήσιο 15,7 mg 4%
- Φώσφορος 114 mg 9%
- Κάλιο 264 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 8,4 µg 15%
- Ιώδιο 12,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3,4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5,6 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots;
Τα 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots έχουν 109 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots;
Τα 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots έχουν 55 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots;
Τα 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots έχουν 164 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots;
Τα 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots έχουν 218 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots;
Τα 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots έχουν 273 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7169 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες