Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 109 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
  • Λιπαρά 6 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 439 mg 19%
  • Χοληστερόλη 30 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 70,1 µg 8%
  • Βιταμίνη C 0,96 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
  • Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,8 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 9%
  • Μαγνήσιο 15,7 mg 4%
  • Φώσφορος 114 mg 9%
  • Κάλιο 264 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 8,4 µg 15%
  • Ιώδιο 12,9 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g10911 g2,2 g6 g
50 g50 g555,6 g1,1 g3 g
150 g150 g16417 g3,4 g9 g
200 g200 g21822 g4,5 g12 g
250 g250 g27328 g5,6 g15 g

Ερωτήσεις για το Beef steak stew, meat bouillon, carrots

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots;

Τα 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots έχουν 109 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots;

Τα 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots έχουν 55 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots;

Τα 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots έχουν 164 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots;

Τα 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots έχουν 218 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots;

Τα 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots έχουν 273 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7169 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες