Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef steak stew, cooking cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 117 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 1%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 220 mg 10%
- Χοληστερόλη 35,5 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26,3 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,37 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη K 5,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 1,8 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 259 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 9,8 µg 18%
- Ιώδιο 15,2 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13 g | 2,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6,6 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 20 g | 3,8 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26 g | 5,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 33 g | 6,4 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Ham vegetable gravy milk creme fraiche171 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef steak stew, cooking cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef steak stew, cooking cream;
Τα 100 g Beef steak stew, cooking cream έχουν 117 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef steak stew, cooking cream;
Τα 50 g Beef steak stew, cooking cream έχουν 59 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef steak stew, cooking cream;
Τα 150 g Beef steak stew, cooking cream έχουν 176 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef steak stew, cooking cream;
Τα 200 g Beef steak stew, cooking cream έχουν 234 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef steak stew, cooking cream;
Τα 250 g Beef steak stew, cooking cream έχουν 293 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7160 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες