Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 117 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
  • Λιπαρά 5,9 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 1%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 220 mg 10%
  • Χοληστερόλη 35,5 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 26,3 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,37 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
  • Βιταμίνη K 5,3 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,8 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 1,9 mg 10%
  • Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
  • Φώσφορος 137 mg 11%
  • Κάλιο 259 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 9,8 µg 18%
  • Ιώδιο 15,2 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11713 g2,6 g5,9 g
50 g50 g596,6 g1,3 g2,9 g
150 g150 g17620 g3,8 g8,8 g
200 g200 g23426 g5,1 g12 g
250 g250 g29333 g6,4 g15 g

Ερωτήσεις για το Beef steak stew, cooking cream

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef steak stew, cooking cream;

Τα 100 g Beef steak stew, cooking cream έχουν 117 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef steak stew, cooking cream;

Τα 50 g Beef steak stew, cooking cream έχουν 59 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef steak stew, cooking cream;

Τα 150 g Beef steak stew, cooking cream έχουν 176 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef steak stew, cooking cream;

Τα 200 g Beef steak stew, cooking cream έχουν 234 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef steak stew, cooking cream;

Τα 250 g Beef steak stew, cooking cream έχουν 293 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7160 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες