Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

192
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες6,4 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 192 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 37%
  • Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 339 mg 15%
  • Χοληστερόλη 89,5 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 52,3 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,46 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 4,4 mg 27%
  • Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
  • Φολικό οξύ (B9) 11,3 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 48%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29,4 mg 2%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 24,8 mg 6%
  • Φώσφορος 209 mg 17%
  • Κάλιο 360 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
  • Σελήνιο 17,2 µg 31%
  • Ιώδιο 28,6 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19219 g6,4 g10 g
50 g50 g969,2 g3,2 g5 g
150 g150 g28828 g9,5 g15 g
200 g200 g38437 g13 g20 g
250 g250 g48046 g16 g25 g

Ερωτήσεις για το Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked;

Τα 100 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked έχουν 192 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked;

Τα 50 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked έχουν 96 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked;

Τα 150 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked έχουν 288 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked;

Τα 200 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked έχουν 384 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked;

Τα 250 g Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked έχουν 480 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7080 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες