Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 207 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 7,9 g 3%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 29%
- Φυτικές ίνες 1 g 3%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 293 mg 13%
- Χοληστερόλη 61,1 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 128 µg 14%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,98 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,8 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 12,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,72 µg 30%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33,4 mg 3%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 17,7 mg 4%
- Φώσφορος 124 mg 10%
- Κάλιο 305 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 15,7 µg 29%
- Ιώδιο 23,5 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 7,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,8 g | 4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 16 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 20 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Meatloaf pork-beef prune filling254 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince mushrooms197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream;
Τα 100 g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream έχουν 207 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream;
Τα 50 g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream έχουν 104 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream;
Τα 150 g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream έχουν 311 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream;
Τα 200 g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream έχουν 414 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream;
Τα 250 g Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream έχουν 518 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7177 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
