Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

197
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες7,2 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 197 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,3 g —
  • Νάτριο 343 mg 15%
  • Χοληστερόλη 73,8 mg 25%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 54,2 µg 6%
  • Βιταμίνη C 1,6 mg 2%
  • Βιταμίνη D 2,3 µg 11%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 17,4 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,68 µg 28%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20,1 mg 2%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
  • Φώσφορος 120 mg 10%
  • Κάλιο 266 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 18,4 µg 33%
  • Ιώδιο 27,5 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19710 g7,2 g14 g
50 g50 g995,1 g3,6 g7 g
150 g150 g29615 g11 g21 g
200 g200 g39420 g14 g28 g
250 g250 g49325 g18 g35 g

Ερωτήσεις για το Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried;

Τα 100 g Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried έχουν 197 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried;

Τα 50 g Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried έχουν 99 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried;

Τα 150 g Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried έχουν 296 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried;

Τα 200 g Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried έχουν 394 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried;

Τα 250 g Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried έχουν 493 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32871 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες