Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork beef mince, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
357
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά30 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 357 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 61%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 384 mg 17%
- Χοληστερόλη 76,2 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23,3 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,45 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
- Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
- Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 1,5 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 55%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,5 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 19,9 mg 5%
- Φώσφορος 171 mg 14%
- Κάλιο 301 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 43%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 26,1 µg 47%
- Ιώδιο 24,3 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 58 g | 0 g | 75 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pork beef mince, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork beef mince, fried;
Τα 100 g Pork beef mince, fried έχουν 357 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork beef mince, fried;
Τα 50 g Pork beef mince, fried έχουν 179 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork beef mince, fried;
Τα 150 g Pork beef mince, fried έχουν 536 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork beef mince, fried;
Τα 200 g Pork beef mince, fried έχουν 714 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork beef mince, fried;
Τα 250 g Pork beef mince, fried έχουν 893 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
