Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lamb mince, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
349
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά29 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 349 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,2 g 46%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 581 mg 25%
- Χοληστερόλη 68,8 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56,1 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,78 µg 4%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Βιταμίνη K 13,8 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 6,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 22,7 mg 5%
- Φώσφορος 178 mg 14%
- Κάλιο 289 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 16,7 µg 30%
- Ιώδιο 34,9 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 44 g | 0,1 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 55 g | 0,1 g | 73 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lamb mince, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb mince, fried;
Τα 100 g Lamb mince, fried έχουν 349 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb mince, fried;
Τα 50 g Lamb mince, fried έχουν 175 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb mince, fried;
Τα 150 g Lamb mince, fried έχουν 524 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb mince, fried;
Τα 200 g Lamb mince, fried έχουν 698 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb mince, fried;
Τα 250 g Lamb mince, fried έχουν 873 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29146 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες