Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Turkey mince, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
267
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 566 mg 25%
- Χοληστερόλη 91,3 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56,5 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,4 µg 7%
- Βιταμίνη E 2,8 mg 19%
- Βιταμίνη K 85,6 µg 71%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 9,3 mg 58%
- Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 12,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 21,7 mg 5%
- Φώσφορος 188 mg 15%
- Κάλιο 274 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 25,6 µg 47%
- Ιώδιο 34,9 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 41 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 54 g | 0,1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 68 g | 0,1 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Turkey mince patty190 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Turkey mince, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Turkey mince, fried;
Τα 100 g Turkey mince, fried έχουν 267 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Turkey mince, fried;
Τα 50 g Turkey mince, fried έχουν 134 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Turkey mince, fried;
Τα 150 g Turkey mince, fried έχουν 401 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Turkey mince, fried;
Τα 200 g Turkey mince, fried έχουν 534 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Turkey mince, fried;
Τα 250 g Turkey mince, fried έχουν 668 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29148 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
