Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken mince, fried without fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

159
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 159 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,5 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 634 mg 28%
  • Χοληστερόλη 117 mg 39%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 29,9 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,99 mg 7%
  • Βιταμίνη K 21,1 µg 18%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
  • Νιασίνη (B3) 6,9 mg 43%
  • Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
  • Φολικό οξύ (B9) 16,5 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 47%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,6 mg 1%
  • Σίδηρος 0,87 mg 5%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 252 mg 20%
  • Κάλιο 736 mg 16%
  • Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 32,4 µg 59%
  • Ιώδιο 46,5 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15927 g0 g5,5 g
50 g50 g8014 g0 g2,7 g
150 g150 g23941 g0 g8,2 g
200 g200 g31854 g0 g11 g
250 g250 g39868 g0 g14 g

Ερωτήσεις για το Chicken mince, fried without fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken mince, fried without fat;

Τα 100 g Chicken mince, fried without fat έχουν 159 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken mince, fried without fat;

Τα 50 g Chicken mince, fried without fat έχουν 80 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken mince, fried without fat;

Τα 150 g Chicken mince, fried without fat έχουν 239 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken mince, fried without fat;

Τα 200 g Chicken mince, fried without fat έχουν 318 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken mince, fried without fat;

Τα 250 g Chicken mince, fried without fat έχουν 398 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29126 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες