Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken mince, fried without fat and salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

161
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 161 kcal —
  • Πρωτεΐνες 28 g 55%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,5 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 90 mg 4%
  • Χοληστερόλη 119 mg 40%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 30,4 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,71 µg 4%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 21,4 µg 18%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
  • Νιασίνη (B3) 7 mg 44%
  • Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
  • Φολικό οξύ (B9) 16,7 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 48%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,6 mg 1%
  • Σίδηρος 0,87 mg 5%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 254 mg 20%
  • Κάλιο 746 mg 16%
  • Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 32,9 µg 60%
  • Ιώδιο 11,4 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g16128 g0 g5,5 g
50 g50 g8114 g0 g2,8 g
150 g150 g24241 g0 g8,3 g
200 g200 g32255 g0 g11 g
250 g250 g40369 g0 g14 g

Ερωτήσεις για το Chicken mince, fried without fat and salt

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken mince, fried without fat and salt;

Τα 100 g Chicken mince, fried without fat and salt έχουν 161 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken mince, fried without fat and salt;

Τα 50 g Chicken mince, fried without fat and salt έχουν 81 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken mince, fried without fat and salt;

Τα 150 g Chicken mince, fried without fat and salt έχουν 242 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken mince, fried without fat and salt;

Τα 200 g Chicken mince, fried without fat and salt έχουν 322 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken mince, fried without fat and salt;

Τα 250 g Chicken mince, fried without fat and salt έχουν 403 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31489 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες