Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Turkey mince patty, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
190
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 190 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 482 mg 21%
- Χοληστερόλη 94 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 59,9 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,41 mg 0%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
- Βιταμίνη K 47,1 µg 39%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 15,8 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,94 µg 39%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,6 mg 2%
- Σίδηρος 0,86 mg 5%
- Μαγνήσιο 16,3 mg 4%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 18,8 µg 34%
- Ιώδιο 35,2 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 5,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,7 g | 2,7 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 26 g | 8,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 35 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 43 g | 14 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Chicken mince patty173 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Pork mince patty243 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Turkey mince patty, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Turkey mince patty, fried;
Τα 100 g Turkey mince patty, fried έχουν 190 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Turkey mince patty, fried;
Τα 50 g Turkey mince patty, fried έχουν 95 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Turkey mince patty, fried;
Τα 150 g Turkey mince patty, fried έχουν 285 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Turkey mince patty, fried;
Τα 200 g Turkey mince patty, fried έχουν 380 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Turkey mince patty, fried;
Τα 250 g Turkey mince patty, fried έχουν 475 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29021 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
