Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lamb mince patty, fried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

235
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 235 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 29%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 490 mg 21%
  • Χοληστερόλη 81,7 mg 27%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 59,6 µg 7%
  • Βιταμίνη C 0,41 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη K 7,8 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,5 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 43%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20,6 mg 2%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 16,8 mg 4%
  • Φώσφορος 134 mg 11%
  • Κάλιο 200 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 13,9 µg 25%
  • Ιώδιο 35,2 µg 23%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23515 g5,5 g17 g
50 g50 g1187,3 g2,7 g8,6 g
150 g150 g35322 g8,2 g26 g
200 g200 g47029 g11 g35 g
250 g250 g58836 g14 g43 g

Ερωτήσεις για το Lamb mince patty, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb mince patty, fried;

Τα 100 g Lamb mince patty, fried έχουν 235 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb mince patty, fried;

Τα 50 g Lamb mince patty, fried έχουν 118 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb mince patty, fried;

Τα 150 g Lamb mince patty, fried έχουν 353 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb mince patty, fried;

Τα 200 g Lamb mince patty, fried έχουν 470 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb mince patty, fried;

Τα 250 g Lamb mince patty, fried έχουν 588 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες