Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Meatball, pork-beef mince, oven-baked

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

271
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες6,5 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 271 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 35%
  • Υδατάνθρακες 6,5 g 2%
  • Λιπαρά 20 g 25%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 39%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 377 mg 16%
  • Χοληστερόλη 101 mg 34%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 47 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0,59 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,58 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,66 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 48%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22,9 mg 2%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 17,8 mg 4%
  • Φώσφορος 151 mg 12%
  • Κάλιο 239 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
  • Σελήνιο 22,2 µg 40%
  • Ιώδιο 30,2 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27117 g6,5 g20 g
50 g50 g1368,7 g3,2 g9,8 g
150 g150 g40726 g9,7 g29 g
200 g200 g54235 g13 g39 g
250 g250 g67844 g16 g49 g

Ερωτήσεις για το Meatball, pork-beef mince, oven-baked

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatball, pork-beef mince, oven-baked;

Τα 100 g Meatball, pork-beef mince, oven-baked έχουν 271 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatball, pork-beef mince, oven-baked;

Τα 50 g Meatball, pork-beef mince, oven-baked έχουν 136 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatball, pork-beef mince, oven-baked;

Τα 150 g Meatball, pork-beef mince, oven-baked έχουν 407 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatball, pork-beef mince, oven-baked;

Τα 200 g Meatball, pork-beef mince, oven-baked έχουν 542 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatball, pork-beef mince, oven-baked;

Τα 250 g Meatball, pork-beef mince, oven-baked έχουν 678 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7024 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες