Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meatball, beef mince, oven-baked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 239 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 6,5 g 2%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 383 mg 17%
- Χοληστερόλη 96 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51,8 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,59 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,49 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 14,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 52%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,1 mg 2%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 19,5 mg 5%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 256 mg 5%
- Ψευδάργυρος 4,8 mg 44%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 19,7 µg 36%
- Ιώδιο 30,2 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 6,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,3 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 28 g | 9,7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 37 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 47 g | 16 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meatball, beef mince, oven-baked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatball, beef mince, oven-baked;
Τα 100 g Meatball, beef mince, oven-baked έχουν 239 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatball, beef mince, oven-baked;
Τα 50 g Meatball, beef mince, oven-baked έχουν 120 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatball, beef mince, oven-baked;
Τα 150 g Meatball, beef mince, oven-baked έχουν 359 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatball, beef mince, oven-baked;
Τα 200 g Meatball, beef mince, oven-baked έχουν 478 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatball, beef mince, oven-baked;
Τα 250 g Meatball, beef mince, oven-baked έχουν 598 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7089 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες