Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Meatball, average of industrial products

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

214
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες9,6 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 214 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 29%
  • Υδατάνθρακες 9,6 g 4%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 1,3 g —
  • Νάτριο 521 mg 23%
  • Χοληστερόλη 41 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11,5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,49 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,22 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
  • Βιταμίνη K 10,9 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,8 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20,3 mg 2%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 33,6 mg 8%
  • Φώσφορος 150 mg 12%
  • Κάλιο 344 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 10,7 µg 19%
  • Ιώδιο 4,8 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21414 g9,6 g13 g
50 g50 g1077,1 g4,8 g6,5 g
150 g150 g32121 g15 g20 g
200 g200 g42829 g19 g26 g
250 g250 g53536 g24 g33 g

Ερωτήσεις για το Meatball, average of industrial products

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatball, average of industrial products;

Τα 100 g Meatball, average of industrial products έχουν 214 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatball, average of industrial products;

Τα 50 g Meatball, average of industrial products έχουν 107 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatball, average of industrial products;

Τα 150 g Meatball, average of industrial products έχουν 321 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatball, average of industrial products;

Τα 200 g Meatball, average of industrial products έχουν 428 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatball, average of industrial products;

Τα 250 g Meatball, average of industrial products έχουν 535 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33612 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες