Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Moussaka, pork beef mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
99
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,3 g
Υδατάνθρακες7,6 g
Λιπαρά5,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 99 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 7,6 g 3%
- Λιπαρά 5,4 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 151 mg 7%
- Χοληστερόλη 17,5 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37,4 µg 4%
- Βιταμίνη C 10,2 mg 11%
- Βιταμίνη D 0,45 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,94 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 16,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 69,7 mg 5%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 17,4 mg 4%
- Φώσφορος 83,6 mg 7%
- Κάλιο 276 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 4,5 µg 8%
- Ιώδιο 13,7 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,3 g | 7,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,1 g | 3,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,4 g | 11 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Moussaka, pork beef mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Moussaka, pork beef mince;
Τα 100 g Moussaka, pork beef mince έχουν 99 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Moussaka, pork beef mince;
Τα 50 g Moussaka, pork beef mince έχουν 50 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Moussaka, pork beef mince;
Τα 150 g Moussaka, pork beef mince έχουν 149 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Moussaka, pork beef mince;
Τα 200 g Moussaka, pork beef mince έχουν 198 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Moussaka, pork beef mince;
Τα 250 g Moussaka, pork beef mince έχουν 248 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3327 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
