Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lasagne, pork beef mince

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

167
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά8,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 167 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 8,7 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 19%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 2,2 g —
  • Νάτριο 208 mg 9%
  • Χοληστερόλη 18,9 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 36,1 µg 4%
  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,33 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 117 mg 9%
  • Σίδηρος 0,77 mg 4%
  • Μαγνήσιο 15,5 mg 4%
  • Φώσφορος 120 mg 10%
  • Κάλιο 174 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,17 mg 19%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 7,1 µg 13%
  • Ιώδιο 14,2 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1678 g14 g8,7 g
50 g50 g844 g6,8 g4,4 g
150 g150 g25112 g20 g13 g
200 g200 g33416 g27 g18 g
250 g250 g41820 g34 g22 g

Ερωτήσεις για το Lasagne, pork beef mince

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, pork beef mince;

Τα 100 g Lasagne, pork beef mince έχουν 167 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, pork beef mince;

Τα 50 g Lasagne, pork beef mince έχουν 84 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, pork beef mince;

Τα 150 g Lasagne, pork beef mince έχουν 251 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, pork beef mince;

Τα 200 g Lasagne, pork beef mince έχουν 334 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, pork beef mince;

Τα 250 g Lasagne, pork beef mince έχουν 418 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7065 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες